Modul de Viata Sanatos, Sfaturi si pareri

　

            De ce trebuie sa avem grija de corpul nostru, de ce trebuie ca el sa fie sanatos, cum facem sa fim sanatosi fizic? Pai ce putem face pentru o ingrijire corporala de baza, pai incepe cu primul lucru care trebuie sa il facem dimineata, ne spalam pe maine, caci este un aspect foarte important spalatul, el trebuie sa apara inainte de fiecare masa, inainte ca mana sa aibe contact cu gura indiferent de motiv, si tot timpul cand atingem ceva cu mana respectiva, la fel si seara inainte de culcare trebuie sa ne spalam, si nu doar cu apa, trebuie si cu sapun.

             Dupa ce ne spalam pe maini si pe fata, evident, ce trebuie sa facem? Pai ne spalam pe dinti, de maxim 3 ori pe zi si nu mai putin de doua ori, bine ar fi inainte de fiecare masa, sau dupa fiecare masa in functie de fiecare cum e obisnuit, dar neaparat trebuie sa ne spalam pe dinti inainte de culcare, caci este un aspect foarte important al sanatatii bucale, al cavitatii bucale, caci pe timpul noptii sa se pastreze curata.
            

Ce putem face pentru a fi sanatos corporal? PAi baie, sa facem de 3 ori pe sapatmana minim, iar pe timp de vara de mult mai multe ori, acele dusuri cu sapun trebuiesc indesite, plus ca de fiecare data cand mergem afara, sau la strand, sau la munte, sau oriunde, trebuie neaparat sa facem un dus corect. Cum facem un dus corect? Pai neaparat trebuie sa folosim sampon/sapun inevitabil ne putem imbolnavi din diferite locuri daca nu tinem cont de acest lucru. Luam un exemplu, cineva e bolnav la strand, are o boala de piele, noi nu stim, facem baie la strand, poate inghitim si apa, mai rau, dar cand sa plecam acasa neaparat trebuie sa facem acel dus, acolo la strand, nu mai tarziu, si trebuie sa avem prosop curat pentru a ne sterge, altul decat cel cu care ne-am sters cand am iesit din apa. Cum mai putem avea grija de sanatatea corporala? Pai prin efort, efort corect sau alergare, gimnastica, sport sau alte mijloace de a mentine corpul sanatos, nu trebuie sa stam acasa, trebuie sa depun efort, la munca cat si in timpul liber, nu trebuie sa stam tolaniti la tv, caci nu e prea bine. Si mancarea este foarte importanta, caci daca nu consumi mancare corect ajungi sa ai probleme, si corpul ti se slabeste, ti se deterioreaza. La fete, femei, sunt diferite masti de fata, si alte chestii, insa nu va recomnd acest lucru chiar de-s si din plante naturale nu cred asa ceva. La barbati e mai simplu, trebuie sa fim aranjati tot timpul, ingrijirea unghiilor, parului, sprancenelor, parului din diverse locuri caci e foarte important pentru organism sa fie curat si usor accesibil la baie.

              La femei e mai complicat, atat cu machiaju, cu unghiile cu parul si cu tot ceea ce face aproape zi de zi o femeie. Ce e bine sa facem ca barbat pentru noi? Sa fim in forma tot timpul si bine aranjati, de la barberit pana la epilat, de ce nu? La femei la fel trebuie sa fie mereu in forma si cu totul la zi, nu sa aibe sprancene nearanjate, sau unghii urate si murdare, cel mai urat lucru la o femeie este sa aibe unghiile cu negreala pe sub ele, sunt cazuri, acum ca e la munca da, dar nu si in timpul liber. Parul este la fel de important, cum sa ai par imbaxit?


                Trebuie sa faci bai regulat, sa ai un par frumos, sa ti-l tratezi cu acelasi tip de sampon cu care e obisnuit sa nu faci matreata. Intinsul parului la femei, ele o fac des, dar nu isi dau seama, fetele din ziua de azi ca mai tarziu vor avea de suferit. Iar vopsitul este in aceea categorie dauneaza si sanatatii fizice, si distruge si acel par, care poate odata l-ai avut frumos.

             As fi de acord cu vopsirea dupa 30 de ani, cand incepi sa albesti, sa te mentii ca femeie sa ramai atragatoare indiferent ca ai familie sau nu, tu trebuie sa fii ingrijita. Deci sa avem grija la ingrijirea tuturor detaliior, sa fim atenti cu noi si totodata cu cei din jur pentru a avea o sanatate corporala corecta.

                La ce ne referim cand spune violenta, pai in primul rand la violenta fizica, violenta in familie, si volenta in societate. Ce inseamna violenta in societate, pai cu totii stim, am vazut, sau am trecut prin diferite situatii in care anumiti oameni din diferite motive stupide apeleaza la violenta, ceea ce zic eu ca e o mare prostie, sa iti faci dreptate cu pumnul sau altele. Mai bine evitam si trecem nepasatori chiar daca intoarcem si celalalt obraz. Cea mai grava si importanta este violenta in familie, si aici incepe cu violenta intre soti, aici e alarmant, caci la noi in tara cred eu in peste 50% din familii se creeaza violenta, ori barbatul e violent ori femeia, cazuri mai rare dar chiar exita, iar acestea duc la deteriorarea sanatatii sau chiar la deces, de ce nu au fost cazuri cand cu oale, sau topoare s-au dat in cap, chiar daca involuntar, insa, dupa ce-i dai omului in cap degeaba iti mai pare rau, nu ai facut nimic. Violenta intre copii din familie, cand sunt mai multi frati, aceasta nu e prea reala caci ei mai mult se joaca, insa e genul acela de violenta intre parinti si copii, sau copii si parinti in care nu e nimic de spus, nu se accepta asa ceva, trebuie sa intelegem ca facem parte dintr-o familie, ca doar pe noi insine ne avem, nu straini, nu rude , nu neamuri, nimic trebuie sa ne apreciez si sa trecem impreuna peste toate probleme care se pot crea.

               De ce vorbesc atat de urat despre violenta, caci sunt total impotriva ei. Ce e cel mai urat? Sa asisti ca si copil la violenta intre parinti, acest lucru este traumatizant, un lucru care o sa te schimbe, si care o sa te afecteaza toata viata, deci practic pentru greselile parintilor tai platesti si tu, atunci de ce ai mai face si tu la fel? Din generatie in generatie, mostenim aceasta prostie, aceasta stupizenie care trebuie sa ne iasa din cap ca duce la disparitia sanatatii. Mai este un fel de violenta psihica, care te consuma, te face sa fii stresat, si practic de imbolnaveste, noroc pe cei care nu le prea pasa de cei din jurul lor si nu se streseaza, dar multi dintre noi avem aceasta problema cu stesul. Cum putem evita violenta, pai destul de usor, prin a nu mai vi violenti, caci daca cel de langa tine vede violenta, sau copilul tau vede violenta atunci la randul lui/lor vor fi violenti mai departe, cu oamenii pe strada, cu familia, cu prietenii, la scoala. Cei care gresesc vor plati, de aceea exista legi si instante sa ii condamne, mult prea neaspru as spune eu, sunt cazuri cu 10 de dosare penale si nici macar nu sunt inchisi, procesele dureaza ani de zile, poate chiar si peste 10 ani intre timp, acei oameni violenti sunt in libertate terorizand comunitatea respectiva, si ma refer in primul rand la rromi, caci de ce sa nu recunoastem ei sunt putin buba societatii, dar si ceilalti cetatii ai tarii au defectele lor.

              Cum putem evita violenta? Pai trebuie sa avem grija in ce grupuri ne invartim, in ce circumstante, pe unde umblam si cu cine, caci fiecare si-o face cu mana lui. Ce violenta nu ar trebui niciodata folosita? Pai niciun fel de violenta, nici macar cea vocala, ca tot un fel de violenta e, si jignirile si umilintele sunt tot violente pe care nu trebuie sa le suportam, nu trebuie sa acceptam asta, daca suntem intr-o familie, casatoriti etc, nu se poate accepta asa ceva, acum depinde si de situatia si circumstante, dar daca esti unit esti si puternic si nu ai nevoie de momente de genul asta pentru a duce o viata in familie sanatoasa.


             Violenta mai poate fi si de alta natura, violenta la animale, caci toti stim ca ea exista, desi unii iubesc animalele, altii doar le umilesc si le supun la torturi fara nicio noima, sau la lupte intre animale, sau mai stiu eu la ce naiba au un cap unii, caci nu poti sa le stii pe toate nu? Deci de unde pleaca totul in violenta, pai de la caracter, educatie si mediul social, chiar putin si factorul biologic impreuna cu viata de familie pe care o are fiecare, concluzii spunem NU violentei si facem tot ce trebuie pentru a nu fi violenti.


               Altfel de violenta mai avem, pai fiecare isi da seama singur, eu consider si intorsul spatelui de catre cineva e tot un fel de violenta, tot aici as categorisio, de exemplu la un magazin, esti tratat cu "spatele" aceea e un fel de violenta iritanta, care trebuie evitata si nu trebuie executata daca intr-adevar esti acel vanzator recalcitrant, caci prin aceasta violenta iti perzi clientii, trebuie sa inveti sa fii om! Invatam sa traim sanatos si non-violent.

                        Un subiect delicat, copiii, mereu ar trebui protejati de tot ce ne inconjuara, sa incepem din punctul 0, adica de acolo de unde el este conceput dar inca nu este nascut, la cateva luni copilul incepe sa se dezvolte in functie de cum il hraneste mama pana la urma, de mediul in care traieste, si de activitatile pe care le depune o mama. Ce pot spune despre mancarea si sanatatea la o mama gravida, ea ar trebui sa respecte niste reguli, insa in mod nirmal ea va manca mai mult ca de obicei, de aceea este foarte important ce mananca. Tigarile si tutunul sunt principalele doua motive pentru care copiii se nasc bolnavi, sau cu malformatii sau chiar in decursul vietii ei nu se vor dezvolta corect si sanatos. Atunci, ca un sfat, putem ca mame sa lasam viciile de o parte macar pe timpul sarcinii, caci intotdeauna copilul este cel mai frumos si important lucru care ti se poate intampla. In primii ani de viata, in primele luni de viata este foarte important tot mediul pentru copil, de la atmosfera din casa, pana la termeratura camerei care se spune ca ea trebuie sa fie egala cu cea din burta mamei, nu stiu exact cate grade, dar se poate verifica.

                    Daca urmezi un tratament corect, copilul va fi sanatos si in principiu nici nu vei merge la doctor cu el, sunt cazuri, chiar sora mea, pana la varsta de 1 an si ceva nu a avut probleme cu fata datorita atentie foarte mare care i-a acordat-o fetitei, si s-a dezvoltat mai repede si mai bine. Dupa ce implineste cativa ani copilul trebuie lasat sa socializeze sanatos cu altii din jurul sau, si neaparat trebuie trimis sub atentie la gradinita sa invete sa scrie, sa citeasca si alte activitati esentiale in anii ce vor urma. Odata ajuns la scoala generala ael incepe sa priceapa cat de cat ce inseamna viata si ce inseamna responsabilitatea, si ca un parinte bun trebuie sa faci sanatos asta, sa il sprijini si sa ii aplici un tratament corect pentru o buna crestere si sa il ajuti sa isi formeze o viziune sanatoasa despre viitor, caci doar asa va putea reusi cu mult sprijin si vointa din partea parintilor.

                   Dupa scoala generala, clasele 1-8, vine liceul unde este mediul definitivatoriu in dezvoltarea adolescentului si a barbatului sau femeii care va urma sa fie. Este si momentul in care el se desprinde oarecum in mediul sau, incepe sa cunoasca si alte aspecte ale vietii, incepe sa isi dea seama singur cum poate sa duca o viata sanatoasa, insa pana acolo noi trebuie sa am grija ca ei sa creasca corect. Dupa varsta de 18 ani, odata cu facultatea si cu ceea ce urmeaza, el este probabil sanatos fizic si psihic daca stim sa facem ceea ce trebuie de cand e el mic, nu sa zici lasa ca facem maine, lasa-l asa e ca e bine oricum, da-i pace ca se descurca, cat e mic niciodata nu trebuie sa lasi dupa el, caci tu teoretic stii mai multe, fiind mai mare si mai trecut prin viata, ca parinte dupa 30 de ani ai alta viziune despre viata, ca si atunci cand aveai 15 - 20 de ani, practic nu stiai pe ce lume traiesti, si de aceea sfaturile tale sunt foarte importante pentru copiii tai.


             Copiii care ajung parinti, ei acestia mereu vor incerca sa nu faca aceleasi greseli pe care le-au facut parintii lor, nu? Ne bucuram oarecum de greseile parintilor ca sa nu le mai repetam si noi cu copiii nostrii, si asa ajungem sa ne perfectionam din generatie in generatie. Ce legatura are asta cu sanatatea? Pai este foarte simplu, un copil bine crescut educat, stie sa se si hraneasca corespunzator, ceea ce sa faca cu organismul sau si ce trebuie sa evite pentru a fii sanatos, si pentru a creea o gena mai buna care sa o paseze mostenitorilor sai. Ce concluzii putem trage de aici?


             Sa avem grija de copiii nostrii si de sanatatea lor, caci e importanta pentru viitrorul care sigur va urma. Importanta copiilor este una deosebita, insa nu trebuie sa neglijam pe aproapele nostru, sot, sotie si nicidecum pe noi, caci cei de langa noi au nevoie si de noi intr-o stare buna de sanatate.
　
　

Ce stim despre cei care sunt vegetarieni, ce stim despre aceasta evolutie? Cum se prezinta, calitati si defecte, importanta si coleratie cu sanatatea. Pai dupa cate stim cei vegetarieni 100% mananca doar legume, nu au voie sa manance altceva. De ce sunt ei vegetarieni, pai corpul accepta mult mai usor legumele, fructele si tot ceea ce tine de acest mediu, insa eu personal cred ca nu e cea mai buna idee. OK, hai sa nu mancam atata carne, sa mancem totul vegetal, dar daca luam un exemplu, si muncesti 12h/zi, in agricultura, in Germania sa spunem, cu ce na ajuta sa fim vegetarieni, pai va spun eu cu absolut nimic caci dimineata la 10, 11 o sa te ia foamea de o sa cazi din picioare, si atunci cine sunt acesti vegetarieni?

Pai sunt persoanele care isi permit sa faca asta, care nu au activitati fizice, care au timp sa isi pregateasca o masa de genul asta si care nu au nevoie de calorii pentru a trece ziua, cum de altfel majoritatea dintre noi avem. Personal nu cunosc niciun vegetarian, ii intanlesti mai greu, poate doar la TV, si de ce ii credem pe cuvant ca sunt vegetarieni, eu as vedea-o ca pe o fala, se lauda ca e vegetarian si nu se stie ce mananca el acasa, ca doar nu ii bagam noi in gura nu?

Ce m-ar determina sa fiu vegetarian, pai nimic in lume, de ce as renunta la carne, si la alte bunuri, pentru a fi vegetarian, e drept fizic acele persoane sunt destul de sanatoase, insa nu atat de sanatoase pe cat ar crede ei, poate doar se simt mai bine, da stomacu ii roade in continuu, si atunci cum ai putea trai asa? E vorba de o mare ambitie la care personal nu ii vad rostul. Hai sa facem niste comparatii intre cei care mananca o salata verde cu spanac sa zicem, la amiaza, si intre o persoana care mananca felul I si felul II la amiaza, pai acea persoana care mananca la amiaza salata, la ora 16 are nevoie din nou de ceva usor, trebuie sa fie disponibil sa poata sa manance la ora aia ceva usor, pe cand cel cu felul I si II nu va mai avea nevoie de mancare pana spre seara, si mai apare o problema cate mese pe zi trebuie sa ia un vegetarian?

Pai va spun eu foarte multe, nu ca nu ar fi bine sa nu mananci de foarte multe ori pe zi, dar ganditi-va la munca, cum poti sa mananci de 4-5 ori? Cum iti duci hrana, cum te organizezi, unde mananci tu acea salata, ai nevoie de tot ceea ce trebuie, a da, esti patron, sau mai stiu eu ce director iti permiti dar un om de rand absolut nu isi permite sa fie vegetarian doar pe, perioade. Deci ce e mai bine, vegentarian sau nevegetarian, pai personal las la latitundea fiecaruia sa decida ce e mai bine pentru el, insa veti vedea ca nu o sa reusesti daca nu aveti o situatie financiara foarte buna si mult timp liber. Ce ii indeamna pe vegetarieni sa fie vegetarieni, pai eu cred ca lipsa de ocupatie le dai idei din ce in ce mai noi, sunt interesati de tot ce e extrem si nou, adica cum sa stai toata ziua acasa, sa nu faci nimic, chiar daca ai bani?

Trebuie sa fii important, sa fii interesant, sa ai cu ce te lauda, deci trebuie sa devii vegetarian nu? Nu as face aceasta alegere niciodata, caci pot manca sanatos si nevegetarian, pai si ce mananc? Simplu langa salata si spanac pot pune niste pui fiert, sau o tacana cu pui, sau un pui pe grill, de ce nu? Chiar o prajeala, nu cade greu, fara ulei, totul e mai sanatos, pai si vegetarianul ce ar zice de ceea ce am ales eu? Pai ar zice ca el nu consuma carne, dar va spun eu ca pofta care o are e de nedescris. Ce concluzii tragem din acest paragraf? Pai, fiecare alege cum sa traiasca, ce sa manance, dar atentie trebuie sa manance sa traiasca, sa vorbeasca sanatos, sa fie sanatos atat fizic cat si psihic. Spor la sanatate si lasati prostiile!

De ce sportul este cel mai important aspect al sanatatii, la ce ne ajuta exact sportul, si ce putem face mai exact ca sa ducem o viata sanatoasa? Evident nu doar sportul te ajuta sa faci asta, insa cu ajutorul sportului vei reusi sa duci o viata sanatoasa. Ce este indicat sa facem? Pai am putea tine cont, macar de alergarea de seara, gasim locuri unde sa facem aceasta activitatate, care consider eu, ca dupa o zi grea, si dupa niste mese copioase e cea care te ajuta sa te mentii in forma atat fizic cat si cand vine vorba de sanatate.

Ce putem face pentru a inlocui fuga de seara? N-as inidica nimic altceva, daca vrei sa faci exercitii acasa, merg combinate nu vor suplini fuga, poate daca nu ai timp, poti face unele exceptii. Exercitiile fizice trebuie facute cu ritm, zilnic timp de o perioada mai lunga pentru a avea rezultate pozitive. Multi dintre noi fac, 1-2 zile apoi renunta, ori ca uita, ori ca nu au ambitie, ce incepi si nu termini poti considera ca nici nu s-a intamplat. Apropo de exercitiile matinale si cele nocturne trebuiesc diferentiate intre barbati si femei, adica fiecare in parte isi stabileste in functie de cat de bine este pregatit fizic, ce este recomanda flotari la baieti si genoflecsiuni la fete, minim 50 pe tura, altfel, daca nu reusesti sa ajungi la nivelul asta in 1-2 saptamani nu e prea bine, dar daca te tii de treaba asta sunt sigur ca vei reusi. Altfel de sporturi, ce mai putem face?

Oh, sunt atat de multe, baschet, fotbal, tennis, si orice alt spor care te solicita, in care traspiri si in care iti dai silinta, trebuie sa ai atitude de invingator, sa muncesti pentru a castiga ceva, acel meci, sau chiar batalia cu ceea ce este impotriva sanatatii tale. Oricum trebuie sa tinem cont de un aspect mic, nu trebuie sa exageram cu aceste exercitii. Un subiect pe care-as vrea sa il punctez este acela al salii de forta, de fitness, aici multi din cei care merg se indoapa artificial cu diferite prafuri, pastile, aceea nu e sanatatea, intr-adevar rezultatele apar repede insa percicicleaz santatea si asta e cel mai rau lucru care ti se poate intampla, de ce vrei sa faci ceva sa te mentii frumos, sanatos in forta si tu vrei sa te distrugi?

Total gresit evit genul acesta de activitati. Sa nu uitam totusi, ca lipsa de efort dupa ce obezitate si alte boli care afecteaza grav sanastatea, asta nu inseamna ca daca facem spor si exercetii ne permitem sa mancam orice si oricat, mancarea trebuie sa fie in portii normale, sa iti tolereze stomacul ce bagi in el, atlfel degeaba faci sport. Alergi 1 ora si apoi te duci si bagi o shaorma mare cu de toate, ce crezi ca ai castigat? Pai vreo 1000 de calorii in plus si intr-o perioada mai indelungata te poti alege cu kg in plus pe care probabil nu le vei mai da jos, din aceeasi problema, a ambitiei. Deci sport egal sanatate si sanatate egal sport, dar doar impreuna cu alti factori sanatatea se pastreaz prin sport, sa nu uitam asta, caci este cel mai important aspect.

Intre cele doua esti o relatie foarte stricta iar una e strans legat de cealalata. Ce inseamna sistemul imunitar? Ce inseamna sa ai sistem imunitar puternic? De ce nu avem sistem imunitar puternic si rezist? Pai sistemul imunitar ni-l putem imagina ca o protectie, o protectie care ne fereste de diferite boli, insa totusi cand o poala patrunde tot acesta lupta cu ea, in majoritatea situatilor invinge, dar sunt si situatii cand cedeaza si nu face fata bolii, aici ne referim la diferitele tipuri de cancer, sau alte boli grave.

Cum facem sa avem un sistem imunitar bun? Pai e legat de sanatate, trebuie sa te mentii in forma, sa faci exercitii, sa ai grija ce mananci, ca unele alimente intaresc sistemul imunitar, sau pe de alta parte il pot slabi. Acum care e legatura dintre pastile si sistem imunitar? Pai cand suntem bolnavi, cred eu fiecare dintre noi avem luam pastile, iar acestea au rolul de a intari acel sistem imunitar pentru a invinge boala, ceea ce se si intampla. Sunt pastilele bune pentru diferitele boli pe care le avem?

Parerea mea, ca unele dintre pastile lucreaza doar la psihic, daca iei un algocalmin cand te doare maseaua, eu cred ca ea te va durea in continuare, dar din punct de vedere psihic vei sta mai bine si o sa ai impresia ca iti trece durerea. Persoane in varsta patesc des acest lucru, luand pastilele ca pe mancare, ceva obisnuit, ceva ce are organismul nevoie. Sunt pastilele daunatoare? Creeaza depedende? Desigur, unele sunt si daunatoare, si consumate in cantitati mari ele pot crea probleme, iar depedenta apare ca la tigari, alcool si alte cele. De ce unele persoane au sistem imunitar mai puternic si altele mai slab? Este foarte simplu, odata e varsta, copiii si varstnicii sunt mai predispusi la boala decat adolescentii si cei de varsta a doua, asa e facut sistemul imunitar sa creasca, apoi spre batranete sa se deterioreze la fel ca forma fizica, imaginati-va ca un batran respectabil de 80 de ani nu face fata la boli cum face un tanar de 25, acum sunt cazuti si cazuri si nu intram in detalii.

Care este cel mai bun remediu pentru a pastra sistemul imunitar si sanatatea intacta? Pai sportul cred ca stimuleaza sistemul imunitar si automat sanatatea, daca faci sport puternic atunci vei avea parte de foarte putine boli. Acum mai sunt exceptiile, persoanele care cresc in conditii grele de mici, sunt exemple si exemple sunt mai puternic si rezistente la caldura, frig, durere si alte lucruri care afecteaza sanatatea. Cineva care este tinut in "puf" atunci se va imbolvani mult mai repede decat o persoana care devine rezistenta pe parcurs. Deci ce concluzii putem trage? Sa avem grija de sanatate, sa avem grija de sistemul nostru imunitar si sa facem mult sport, dupa posibilitati, sa nu stam intr-un loc, sa incercam sa facem ceva cu viata noastra, deci succes! Si de ce sa ne ferim, de boli, de frig, de caldura excesiva pe cat putem, pe cat se poate, vara este cel mai periculos anotimp, care a cam trecut, acum vine iarna, racelile de iarna sunt mult mai usoare de suportat decat cele de vara.

Ce importanta au medicamentele in sanatate? De ce consumam medicamene? Sunt daunatoare medicamentele? Ce medicamente ar trebui sa evitam? Toata lumea stie, medicamentele sunt permisive, toata lumea are access la ele, intr-un fel sau altul, chiar si cu reteta caci medicul de familie iti e si medic si cunostiinta, nu? Se elibereaza pe banda rulanta tot felul de medicamentele, iar batranii fac exces, luam zilnic 4-5 medicamente, saracii, in spearanta ca le va fi mai bine cand ele doar dauneaza luate amestecat, in cocktail-uri.

Cum putem face sa oprim asta, cand ne vedem parintii, bunicii, bagand in ei medicamente ca la "spital", pai nu prea putem face nimic, caci cu ei nu te prea poti intelege cu vorba buna, nu te poti adresa in niciun fel, deci putem evita asta doar cand ajungem noi la batranete si vedem ca ei nu au facut bine sa nu repetam aceleasi greseli ca si ei, pentru o sanatate mai buna. Ce impresia am eu despre medicamente? OK exista, cele bune, puternice, care daca urmezi un tratament chiar iti trece boala sau durerea si te indruma catre sanatate, dar sunt unele medicamente, algocalmin, paracetamol, care cred eu ca nu au niciun efect asupra organismului, doar psihic, si atunci cand te doare capul si iei o pastila chiar ti se pare ca e mai bine, dar nu e deloc asa, psihic mai bine, fizic/sanatate mai prost, probabil cand incerci sa iei mai multe medicamente te ia si starea de ameteala deci neaparat trebuie sa evitati asa ceva.

Ce putem face pentru a inlocui aceste medicamente, pai ce am putea face? Sa ne gandim, sunt diferite ceaiuri, calde, si alte plante care daca cautam bine gasim alternative si la pastile, macar sunt naturale si poate benefice organismului, important este sa nu fie daunatoare, caci medicamentele sunt daunatoare, si mai ales in cantitati imense, sau in amestec cu alcool sunt chiar fatale, au fost atatea si atatea cazuri in care s-a ajuns la deces. Diferenta dintre medicamente si droguri este una foarte mare, unii nu isi dau seama cand inlocuiesc drogurile cu medicamentele, insa trebuiesc evitate amandoua, sunt cu totul impotriva prostiilor de genul asta.

Copiii si cei varstnici stim bine ca predispusi la boli, deci tot ei primesc cele mai multe medicamente, trebuie sa avem grija de ei, si de noi in acelasi timp. Cum ingrijesc un copil care e bolnav? Pai numai dupa reteta, dupa cum se face, dupa cum ne spune farmacistul sau medicul caci ei au scoala in domeniu si nu ar trebui sa ne indoim de comptentele lor, oare? Oricum pro sau nu, stiu mult mai multe despre medicamente si tratamente decat oricare dintre noi, care doar le-am comsumat o viata si nu am studiat nimic despre acest aspect. Fiecare persoana, cred ca are un medicament care ii pica bine, de exemplu la febra, sau la boli, doar ca trebuie sa ne dam seama de-alungul vietii ce ne face cu adevarat bine si ce ne face rau, personal acele pastile cu galben si rosu au un efect stas, bun, ma vindec.

Trecand mai departe, acum chiar sunt racit, insa e intr-un stadiu incipient, consider ca nu va avansa raceala, stau imbracat, cat mai gros, sa transpir, sa nu mai am nevoie de medicamente, incerc sa elimin boala din mine pe cale naturala, stau invelit, beau ceaiuri, de obicei tine schema asta, dar daca nu reusesc sa scap asa de raceala inseamna ca o sa am mici probleme, daca apelez la medicamente, inseamna ca e ceva mai grav, deci ca si concluzie ar fi nu consumam medicamente daca nu suntem inca bolnavi, nu putem preveni si nu consumam medicamente in cantitati industriale. Probleme pe care le creeaza medicamentele uneori, pot fi mult mai mari decat acelea pe care le-ai avea daca nu ai consuma, deci trebuie sa fim foarte atenti, au fost la fel atatea exemple. In spitale, medicamente, tratamente, tot, trebuie sa avem grija, la igienta pentru a nu afecta sanatatea, consumam dar cu grija si atentie, trebuie sa stim exact ce bagam in noi, nu bagam la intamplare sau neaparat ce ni se recomanda, sanatatea e foarte importanta si daca avem ghinionul sa ne infestam in spital, probabil acea boala foarte grava. Ca si concluzii? Mai mult sport pentru a mentine sanatatea, mai putine medicamente!